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書誌情報サマリ

タイトル

金哲彦のウォーキング&スローラン

人名 金 哲彦／著
人名ヨミ キン テツヒコ
出版者・発行者 高橋書店
出版年月 2010.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 金哲彦のウォーキング&スローラン
サブタイトル みるみるカラダが変わる4ステップ
タイトルヨミ キン テツヒコ ノ ウォーキング アンド スロー ラン
サブタイトルヨミ ミルミル カラダ ガ カワル ヨン ステップ
人名 金 哲彦／著
人名ヨミ キン テツヒコ
出版者・発行者 高橋書店
出版者・発行者等ヨミ タカハシ ショテン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2010.5
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１０００
ISBN 978-4-471-14213-1
ISBN 4-471-14213-1
注記 水濡れあり
分類記号 782
件名 ランニング ／ 歩行
内容紹介 早歩き程度のスピードでゆっくり走る「スローランニング」を紹介。カラダの問題点に気づき、日常のエクササイズでカラダを目覚めさせ、歩きで体質を変えて、スローランで体脂肪を燃やす。この4ステップを写真で解説します。
著者紹介 1964年生まれ。早稲田大学卒業。プロフェッショナル・ランニングコーチ。ニッポンランナーズ代表。駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍。著書に「「体幹」ランニング」など。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811296131



目次


内容細目

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