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書誌情報サマリ

タイトル

なぜ、あの人はよく眠れるのか

人名 小林 弘幸／著
人名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版年月 2022.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル なぜ、あの人はよく眠れるのか
サブタイトル 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド
タイトルヨミ ナゼ アノ ヒト ワ ヨク ネムレル ノカ
サブタイトルヨミ ゲンキ ナ ジブン オ トリモドス ヒャクイチ ノ カイミン メソッド
人名 小林 弘幸／著 　 三輪田 理恵／著
人名ヨミ コバヤシ ヒロユキ　ミワタ リエ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版者・発行者等ヨミ シュフ ト セイカツシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2022.7
ページ数または枚数・巻数 254p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
ISBN 978-4-391-15767-3
ISBN 4-391-15767-3
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 “あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをする本。よく眠れている人が実際にやっているメソッド101個を「からだ」「こころ」「環境」にわけて紹介します。コピーして使える睡眠記録表付き。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812599434



目次


内容細目

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