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書誌情報サマリ

タイトル

睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム

人名 櫻井 武／著
人名ヨミ サクライ タケシ
出版者・発行者 扶桑社
出版年月 2025.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム
サブタイトル 快眠のためのヒント20
シリーズ名 扶桑社新書
シリーズ番号 519
タイトルヨミ スイミン ト カクセイ オ アヤツル ノウ ノ メカニズム
サブタイトルヨミ カイミン ノ タメ ノ ヒント ニジュウ
シリーズ名ヨミ フソウシャ シンショ
シリーズ番号ヨミ 519
人名 櫻井 武／著
人名ヨミ サクライ タケシ
出版者・発行者 扶桑社
出版者・発行者等ヨミ フソウシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2025.3
ページ数または枚数・巻数 239p
大きさ 18cm
価格 ￥９５０
ISBN 978-4-594-09889-6
ISBN 4-594-09889-6
分類記号 491.371
件名 睡眠
内容紹介 朝、起きたら「光」を浴びる、ベッドにスマホは持ち込まない、日中は脳も体もしっかり使う…。快眠のための20のTipsを紹介し、その根拠を解説。専門的な説明はコラムに掲載する。
著者紹介 筑波大学医学医療系教授。国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。医学博士。睡眠研究の第一人者。著書に「SF脳とリアル脳」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812829585



目次


内容細目

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櫻井 武
491.371　491.371
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