蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0013928940 | 図書一般 | 498.3/ヨシ17/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる朝1分夜1分軽・楽すとれっち |
サブタイトル |
ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しい動けるカラダづくり |
タイトルヨミ |
ズボラサン グウタラサン デモ デキル アサ イップン ヨル イップン カル ラク ストレッチ |
サブタイトルヨミ |
ユルユル ケンコウ ウンドウ シドウシ ガ トナエル アカルク タノシイ ウゴケル カラダズクリ |
人名 |
吉田 真理子/著
|
人名ヨミ |
ヨシダ マリコ |
出版者・発行者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版者・発行者等ヨミ |
ベースボール マガジンシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2017.7 |
ページ数または枚数・巻数 |
143p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1600 |
ISBN |
978-4-583-11117-9 |
ISBN |
4-583-11117-9 |
分類記号 |
498.3
|
件名 |
健康法
/
ストレッチング
|
内容紹介 |
ずぼらさん、ぐうたらさんでも頑張らずに、気づいたときに「ちょこっと」できる、いろいろなストレッチや、自分でできるほぐしの体操を写真でわかりやすく紹介。体操をやる前に知っておきたいポイントも解説する。 |
著者紹介 |
日本体育大学体育学部社会体育学科卒。エアロビクスインストラクター。秦フィットネス研究所所長、NPO法人フィットネスビューティ100代表理事。健康運動指導士。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812139201 |
目次
内容細目
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