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1 0015646821図書一般498.36/ツホ20/自然展示1貸出中  ×

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書誌情報サマリ

タイトル

女性ホルモンが整うオトナ女子の睡眠ノート

人名 坪田 聡/著
人名ヨミ ツボタ サトル
出版者・発行者 総合法令出版
出版年月 2020.11


書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 女性ホルモンが整うオトナ女子の睡眠ノート
タイトルヨミ ジョセイ ホルモン ガ トトノウ オトナ ジョシ ノ スイミン ノート
人名 坪田 聡/著
人名ヨミ ツボタ サトル
出版者・発行者 総合法令出版
出版者・発行者等ヨミ ソウゴウ ホウレイ シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.11
ページ数または枚数・巻数 239p
大きさ 19cm
価格 ¥1300
ISBN 978-4-86280-772-4
ISBN 4-86280-772-4
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 肌荒れ、生理痛、イライラ、ダルさ、更年期…。不調の9割は睡眠不足からきている。仕事や勉強で忙しい女性、子育て中の母親に向けて、女性特有の睡眠の悩みを睡眠専門医が徹底解説する。
著者紹介 1963年福井県生まれ。日本睡眠学会所属医師。医学博士。雨晴クリニック副院長。著書に「脳も体も冴えわたる1分仮眠法」「朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812445808



目次


内容細目

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498.36 498.36
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