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書誌情報サマリ

タイトル

ドクターズスクワット

人名 吉原 潔／著
人名ヨミ ヨシハラ キヨシ
出版者・発行者 アスコム
出版年月 2023.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ドクターズスクワット
サブタイトル 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」
タイトルヨミ ドクターズ スクワット
サブタイトルヨミ イシャ ガ コウアン シタ サンジュウビョウ デ ウンドウ ブソク オ カイショウ スル ホウホウ
人名 吉原 潔／著
人名ヨミ ヨシハラ キヨシ
出版者・発行者 アスコム
出版者・発行者等ヨミ アスコム
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2023.9
ページ数または枚数・巻数 173p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-7762-1302-4
ISBN 4-7762-1302-4
注記 文献:p173
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 筋力トレーニング
内容紹介 「しゃがむ→立つ」を30秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。
著者紹介 日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812698912



目次


内容細目

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