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書誌情報サマリ

タイトル

「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい

人名 勇崎 賀雄／[著]
人名ヨミ ユウザキ ヨシオ
出版者・発行者 講談社
出版年月 2023.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい
シリーズ名 講談社+α新書
シリーズ番号 767-2B
タイトルヨミ ハチジッサイ ノ カベ オ コエタケレバ アシ ノ オヤユビ オ キタエナサイ
シリーズ名ヨミ コウダンシャ プラス アルファ シンショ
シリーズ番号ヨミ 767-2-B
人名 勇崎 賀雄／[著]
人名ヨミ ユウザキ ヨシオ
出版者・発行者 講談社
出版者・発行者等ヨミ コウダンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2023.4
ページ数または枚数・巻数 174p
大きさ 18cm
価格 ￥９００
ISBN 978-4-06-531905-5
ISBN 4-06-531905-5
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 足
内容紹介 80代、90代になっても元気に動ける身体を維持するには、足の親指の骨を鍛え、歩き方、姿勢を良くすることが大事。なぜ足の親指が大切なのかをエピソードとともに解説し、1日5分でできるエクササイズを紹介する。
著者紹介 東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。身体哲学者。身体哲学研究所所長。からだの学校・湧氣塾主宰。「骨と呼吸の勇崎メソッド」を確立。著書に「「阿修羅」の呼吸と身体」「骨革命」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812670707



目次


内容細目

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