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No.	資料番号	資料種別	請求記号	配架場所	状態	貸出
1	0015508666	図書児童	C146/ｶﾄ/1	1F児童	貸出可	○

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書誌情報サマリ

タイトル	書いてスッキリ心が元気になる方法　1　　心や感情のしくみを知ろう
人名	加藤史子／著
人名ヨミ	カトウフミコ
出版者・発行者	くもん出版
出版年月	2022.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	児童図書
タイトル	書いてスッキリ心が元気になる方法　1　　心や感情のしくみを知ろう
サブタイトル	メンタルトレーナーから学ぼう
タイトルヨミ	カイテスッキリココロガゲンキニナルホウホウ　ココロヤカンジョウノシクミオシロウ
サブタイトルヨミ	メンタルトレーナーカラマナボウ
人名	加藤史子／著
人名ヨミ	カトウフミコ
出版者・発行者	くもん出版
出版者・発行者等ヨミ	クモンシュッパン
出版地・発行地	東京
出版・発行年月	2022.10
ページ数または枚数・巻数	47p
大きさ	28cm
価格	￥２８００
ISBN	978-4-7743-3317-5
ISBN	4-7743-3317-5
注記	文献:p47
分類記号	146.82
分類記号	141.6
件名	カウンセリング
件名	感情
内容紹介	対処法は紙とペンで書き出すこと。メンタルトレーナーが子どもたちの悩みや不安を前向きな気持ちに変える方法を紹介する。1では、心のしくみや感情の不思議、性格などについて解説。
著者紹介	夢の実現を応援するメンタルトレーナー、講演家。著書に「こころが晴れて元気になる「ごきげんメソッド」66」「ストレス体質を卒業し「生きづらさ」を手放す法」など。
言語区分	JPN
タイトルコード	1009812627886
目次	はじめに
	1 心のしくみを知ろう
	1-1 心はどのように感じているのか?／1-2 言葉と行動を変えることで／1-3 1つでも欠けると-心の中の5つの欲求／(1)愛されたい、好かれたい(愛と所属の欲求)／(2)認められたい、すごいと思われたい(力の欲求)／(3)自分で選びたい(自由の欲求)／(4)楽しみたい、知りたい(楽しみの欲求)／(5)安心したい(生存の欲求)／1-4 どの欲求が強いのか見てみよう／1-5 満たされないとき、どうすればいいの?
	2 感情の不思議
	2-1 感情を心の絵にしてみよう／2-2 いろいろな感情が起こるのはなぜ?／2-3 つらい感情はコントロールできる?／2-4 怒りを感じたとき、どうすればいい?／(1)怒りの感情の前の気持ちを書きだしてみる／(2)「わたし」を主語にして書く／2-5 悲しいときはどうすればいいの?／2-6 不安なときはどうすればいいの?／2-7 恐れているときはどうすればいいの?／2-8 落ちこんだときはどうすればいいの?
	3 悩みについて考えてみよう
	3-1 思いこみが強すぎると人は悩む／3-2 5つの思いこみをチェックしてみよう／3-3 5つの思いこみと対処法／コラム落ちこんでもメダルをとることができたオリンピック選手
	4 性格について知ろう
	4-1 あなたの性格の傾向をチェック!／4-2 あなたの性格はどのように表れている?／4-3 自分の性格を長所にするこんな方法
	50音順さくいん
	参考文献