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書誌情報サマリ

タイトル

10年後、後悔しない体のつくり方

人名 中野 ジェームズ修一／著
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者・発行者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 10年後、後悔しない体のつくり方
サブタイトル 運動指導のトッププロが教える
タイトルヨミ ジュウネンゴ コウカイ シナイ カラダ ノ ツクリカタ
サブタイトルヨミ ウンドウ シドウ ノ トップ プロ ガ オシエル
人名 中野 ジェームズ修一／著
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者・発行者 ダイヤモンド社
出版者・発行者等ヨミ ダイヤモンドシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.10
ページ数または枚数・巻数 254p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-478-10911-3
ISBN 4-478-10911-3
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ トレーニング
内容紹介 有酸素運動、スクワット、ストレッチ、脳トレ、骨トレなど、中高年はもちろん高齢者でもできて、きちんと効果があって、何歳からでも体が若返る秘訣を伝授。胃腸から若返る食事術や、運動を続ける技術も紹介する。
著者紹介 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「世界一伸びるストレッチ」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812347954



目次


内容細目

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