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書誌情報サマリ

タイトル

いちばんよくわかるピラティス・レッスン

人名 中村 尚人／著
人名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者・発行者 学研プラス
出版年月 2019.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル いちばんよくわかるピラティス・レッスン
タイトルヨミ イチバン ヨク ワカル ピラティス レッスン
人名 中村 尚人／著
人名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者・発行者 学研プラス
出版者・発行者等ヨミ ガッケン プラス
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.9
ページ数または枚数・巻数 143p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-05-801071-6
ISBN 4-05-801071-6
分類記号 781.4
件名 ピラティス
内容紹介 ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。
著者紹介 理学療法士、ヨガインストラクター。studio「TAKT EIGHT」「UPRIGHT」主宰。著書に「「そる」だけでやせる腹筋革命」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812336191



目次


内容細目

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