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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0014508774 | 図書一般 | 498.3/タニ18/ | 2F自然 | 貸出中 |
× |
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書誌情報サマリ
タイトル |
すごい筋肉貯金
|
人名 |
谷本 道哉/著
|
人名ヨミ |
タニモト ミチヤ |
出版者・発行者 |
宝島社
|
出版年月 |
2018.9 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
すごい筋肉貯金 |
サブタイトル |
「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法 |
タイトルヨミ |
スゴイ キンニク チョキン |
サブタイトルヨミ |
ナガラ キントレ デ シヌ マデ アルケル キンニク オ タメル ホウホウ |
人名 |
谷本 道哉/著
|
人名ヨミ |
タニモト ミチヤ |
出版者・発行者 |
宝島社
|
出版者・発行者等ヨミ |
タカラジマシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2018.9 |
ページ数または枚数・巻数 |
111p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1100 |
ISBN |
978-4-8002-8742-7 |
ISBN |
4-8002-8742-7 |
分類記号 |
498.3
|
件名 |
健康法
/
筋力トレーニング
|
内容紹介 |
1日5分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812241736 |
目次
内容細目
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