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書誌情報サマリ

タイトル

硬い体にすぐ効く!コリと痛みが消える1分柔軟

人名 中村 尚人／著
人名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者・発行者 永岡書店
出版年月 2016.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 硬い体にすぐ効く!コリと痛みが消える1分柔軟
タイトルヨミ カタイ カラダ ニ スグ キク コリ ト イタミ ガ キエル イップン ジュウナン
人名 中村 尚人／著
人名ヨミ ナカムラ ナオト
出版者・発行者 永岡書店
出版者・発行者等ヨミ ナガオカ ショテン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2016.3
ページ数または枚数・巻数 159p
大きさ 19cm
価格 ￥１１００
ISBN 978-4-522-43421-5
ISBN 4-522-43421-5
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 体操
内容紹介 筋肉が一瞬で柔らかくなる! 理学療法士が考案した体が硬い人のための「背骨ウォーキング」と「1分柔軟エクササイズ」を、体のメカニズムとあわせて解説。<体の硬さ>チェック、柔らかキープ術なども紹介。
著者紹介 理学療法士、ヨガインストラクター、予防運動アドバイザー、ピラティスインストラクター、ヨガシナジー正式指導者。ヨガとピラティスのスタジオ「TAKE EIGHT」を立ち上げる。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812000491



目次


内容細目

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