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書誌情報サマリ

タイトル

男50代からの若い体のつくり方

人名 桐山 秀樹／著
人名ヨミ キリヤマ ヒデキ
出版者・発行者 三笠書房
出版年月 2015.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 男50代からの若い体のつくり方
サブタイトル 1日1回「主食を抜く」だけで、みるみる体が甦る!
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ番号 き26-1
シリーズ名 LIFE
タイトルヨミ オトコ ゴジュウダイ カラ ノ ワカイ カラダ ノ ツクリカタ
サブタイトルヨミ イチニチ イッカイ シュショク オ ヌク ダケ デ ミルミル カラダ ガ ヨミガエル
シリーズ名ヨミ チテキ イキカタ ブンコ
シリーズ番号ヨミ キ-26-1
シリーズ名ヨミ ライフ
人名 桐山 秀樹／著
人名ヨミ キリヤマ ヒデキ
出版者・発行者 三笠書房
出版者・発行者等ヨミ ミカサ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2015.2
ページ数または枚数・巻数 221p
大きさ 15cm
価格 ￥５９０
ISBN 978-4-8379-8316-3
ISBN 4-8379-8316-3
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 中高年齢者
内容紹介 「空腹」を感じてから食事をする。3食あわせて「ご飯1杯分控える」。肉と野菜は「腹いっぱい食べていい」。1日1回は「笑顔をつくる」。息があがるような「運動」はしない…。男50代から若い体をつくる方法を紹介する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811867199



目次


内容細目

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