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書誌情報サマリ

タイトル

脳細胞が増える!本当にすごい!スローステップ

人名 田中 宏暁／著
人名ヨミ タナカ ヒロアキ
出版者・発行者 メディアファクトリー
出版年月 2013.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 脳細胞が増える!本当にすごい!スローステップ
タイトルヨミ ノウサイボウ ガ フエル ホントウ ニ スゴイ スロー ステップ
人名 田中 宏暁／著
人名ヨミ タナカ ヒロアキ
出版者・発行者 メディアファクトリー
出版者・発行者等ヨミ メディア ファクトリー
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2013.3
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 19cm
価格 ￥１０００
ISBN 978-4-8401-5100-9
ISBN 4-8401-5100-9
注記 汚れあり（Ｐ１２２）
分類記号 782
件名 ウォーキング ／ ジョギング
内容紹介 笑顔で行なえるような軽い運動なのに身体・心・脳を健やかに保つ「ニコニコペースの運動」のメソッドを公開。家の中でできる「足踏み」、ステップ台を使う「スローステップ」、ゆっくり走る「スロージョギング」を紹介する。
著者紹介 1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部運動生理学研究室教授、身体活動研究所所長。専門は運動生理学。著書に「スロージョギング健康法」など。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811649650



目次


内容細目

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