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1 0017121625一般図書498.36/ﾌｱ26/新着・自然貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

熟睡力

人名 メライン・ファンデラール／著
人名ヨミ メライン ファンデラール
出版者・発行者 新潮社
出版年月 2026.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 熟睡力
シリーズ名 新潮新書
シリーズ番号 1116
タイトルヨミ ジュクスイリョク
シリーズ名ヨミ シンチョウ シンショ
シリーズ番号ヨミ 1116
人名 メライン・ファンデラール／著 　 國森 由美子／訳
人名ヨミ メライン ファンデラール　クニモリ ユミコ
出版者・発行者 新潮社
出版者・発行者等ヨミ シンチョウシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2026.2
ページ数または枚数・巻数 287p
大きさ 18cm
価格 ￥１２５０
ISBN 978-4-10-611116-7
ISBN 4-10-611116-7
注記 原タイトル:How to sleep like a caveman
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 長年、オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説する。睡眠改善のための3週間プランと12のポイントも紹介。
著者紹介 オランダ・ヴェールト生まれ。マーストリヒト大学で生物心理学を学び博士号を取得、同大学で教鞭を執る。睡眠科学者。長年、オランダの睡眠医学センターに勤務。専門は不眠症および睡眠問題。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812907319



目次


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