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書誌情報サマリ

タイトル

忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい

人名 優木 まおみ／著
人名ヨミ ユウキ マオミ
出版者・発行者 主婦の友社
出版年月 2021.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい
タイトルヨミ イソガシイナラ ピラティス イガイ ゼンブ ヤメテ イイ
人名 優木 まおみ／著
人名ヨミ ユウキ マオミ
出版者・発行者 主婦の友社
出版者・発行者等ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2021.3
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 26cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-07-446397-8
ISBN 4-07-446397-8
分類記号 781.4
件名 ピラティス
内容紹介 肌や髪、ダイエットや体調管理などのケアがひとつにしぼれて時短になる美容術「ピラティス」を、写真でわかりやすく紹介する。ヤセるカラダをつくる食事術、優木まおみのQ&Aも収録。朗読や動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 1980年佐賀県生まれ。タレント。ピラティスインストラクター。トータルボディサロン「resizestyle」主宰。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812474201



目次


内容細目

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