蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0015323793 | 図書一般 | 781.4/ナア20/ | 1F人文 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ
|
人名 |
なぁさん/著
|
人名ヨミ |
ナァサン |
出版者・発行者 |
ダイヤモンド社
|
出版年月 |
2020.6 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ |
サブタイトル |
首・肩・腰が軽くなる! |
タイトルヨミ |
スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ |
サブタイトルヨミ |
クビ カタ コシ ガ カルク ナル |
人名 |
なぁさん/著
|
人名ヨミ |
ナァサン |
出版者・発行者 |
ダイヤモンド社
|
出版者・発行者等ヨミ |
ダイヤモンドシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2020.6 |
ページ数または枚数・巻数 |
111p |
大きさ |
22cm |
価格 |
¥1300 |
ISBN |
978-4-478-10925-0 |
ISBN |
4-478-10925-0 |
分類記号 |
781.4
|
件名 |
ストレッチング
|
内容紹介 |
腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。 |
著者紹介 |
Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812406901 |
目次
内容細目
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