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1 0014916225図書一般781.4/ﾅｶ19/1F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

驚異の動的ストレッチ

人名 中里 賢一／監修
人名ヨミ ナカザト ケンイチ
出版者・発行者 枻出版社
出版年月 2019.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 驚異の動的ストレッチ
サブタイトル 朝イチ1分から始める!動いてほぐす究極のメソッド
シリーズ名 エイムック
シリーズ番号 4339
タイトルヨミ キョウイ ノ ドウテキ ストレッチ
サブタイトルヨミ アサイチ イップン カラ ハジメル ウゴイテ ホグス キュウキョク ノ メソッド
シリーズ名ヨミ エイ ムック
シリーズ番号ヨミ 4339
人名 中里 賢一／監修
人名ヨミ ナカザト ケンイチ
出版者・発行者 枻出版社
出版者・発行者等ヨミ エイ シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.4
ページ数または枚数・巻数 96p
大きさ 26cm
価格 ￥１０００
ISBN 978-4-7779-5507-7
ISBN 4-7779-5507-7
分類記号 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 ガチガチの筋肉は、伸ばすよりも動かしてほぐす方が良い。朝におこなうことで筋肉がほぐれてその日を快適に過ごせるようになる、月曜から金曜まで1日3つの動的ストレッチを紹介する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812307284



目次


内容細目

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