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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0014604599 | 図書児童 | C780/ヤナ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
親子で学ぶスポーツ栄養
|
人名 |
柳沢 香絵/編著
|
人名ヨミ |
ヤナギサワ カエ |
出版者・発行者 |
八千代出版
|
出版年月 |
2019.4 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
児童図書 |
タイトル |
親子で学ぶスポーツ栄養 |
タイトルヨミ |
オヤコ デ マナブ スポーツ エイヨウ |
人名 |
柳沢 香絵/編著
岡村 浩嗣/編著
池田 香代/[著]
近藤 衣美/[著]
村上 知子/[著]
|
人名ヨミ |
ヤナギサワ カエ オカムラ コウジ イケダ カヨ コンドウ エミ ムラカミ トモコ |
版次 |
第2版 |
出版者・発行者 |
八千代出版
|
出版者・発行者等ヨミ |
ヤチヨ シュッパン |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2019.4 |
ページ数または枚数・巻数 |
100p |
大きさ |
26cm |
価格 |
¥1800 |
ISBN |
978-4-8429-1748-1 |
ISBN |
4-8429-1748-1 |
注記 |
文献:p97〜98 |
分類記号 |
780.19
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件名 |
スポーツ栄養学
/
小児栄養
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内容紹介 |
スポーツを行う時の食事や水分補給など、スポーツ栄養の基礎を、子どもに向けて、書き込み式のワークシートを交えながら説明。保護者や指導者を対象にした、試合時の栄養・食事、アスリートの栄養問題等の発展的な解説も付す。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812305443 |
目次 |
ワークシートから学ぶスポーツ栄養 |
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1 基礎編 |
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1 スポーツと食事の関係を知ろう/2 食事の役割を栄養素から見てみよう/3 栄養のバランスを考えよう/4 何をどのくらい食べればいいの?/5 補食はどうやってとるの?/6 スポーツに必要なエネルギーについて知ろう/7 スポーツをする時は水分をとろう/8 試合で勝つためには食事も大切/9 食品の表示を見てみよう/10 サプリメントって何だろう?/11 アスリートに多い貧血を予防しよう/12 骨を強くしてけがをしない体をつくろう/13 ダイエットをするとなぜいけないの?/ワーク解答・解説 |
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2 実習編 |
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1 バイキング形式の食事の選び方/2 ジュニアアスリート向きの食事をつくってみよう |
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ステップアップ スポーツ栄養 |
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3 スポーツ栄養の基礎を知る |
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1 栄養・食事の基本/2 普段の栄養・食事/3 エネルギーと体重管理/4 水分補給/5 試合時の栄養・食事/6 スポーツ栄養食品・サプリメント/7 アスリートの栄養問題 |
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4 必要な栄養を知るには |
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1 エネルギー消費量(要因加算法)/2 栄養成分の摂取量 |
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◇引用・参考文献 |
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◇あとがき |
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◇第2版あとがき |
目次
内容細目
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柳沢 香絵 岡村 浩嗣 池田 香代 近藤 衣美 村上 知子
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