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資料の状態
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| No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
0014239974 | 図書児童 | C146/ｲｼ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
| タイトル |
イラストでわかる子どもの認知行動療法
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| 人名 |
石川 信一／著
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| 人名ヨミ |
イシカワ シンイチ |
| 出版者・発行者 |
合同出版
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| 出版年月 |
2018.3 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
児童図書 |
| タイトル |
イラストでわかる子どもの認知行動療法 |
| サブタイトル |
困ったときの解決スキル36 |
| タイトルヨミ |
イラスト デ ワカル コドモ ノ ニンチ コウドウ リョウホウ |
| サブタイトルヨミ |
コマッタ トキ ノ カイケツ スキル サンジュウロク |
| 人名 |
石川 信一／著
|
| 人名ヨミ |
イシカワ シンイチ |
| 出版者・発行者 |
合同出版
|
| 出版者・発行者等ヨミ |
ゴウドウ シュッパン |
| 出版地・発行地 |
東京 |
| 出版・発行年月 |
2018.3 |
| ページ数または枚数・巻数 |
151p |
| 大きさ |
26cm |
| 価格 |
￥１８００ |
| ISBN |
978-4-7726-1300-2 |
| ISBN |
4-7726-1300-2 |
| 注記 |
汚れあり(地ほか) |
| 注記 |
文献:p150 |
| 分類記号 |
146.82
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| 件名 |
認知行動療法
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| 内容紹介 |
イライラしてうまくいかないときは、こころとからだを元気に保ち、学校や家で楽しくすごすための方法、「認知行動療法」を使ってみよう! 子どもに対する認知行動療法を、イラストでわかりやすく説明します。書き込み欄あり。 |
| 著者紹介 |
1979年千葉県生まれ。北海道医療大学心理科学研究科博士(臨床心理学)取得。同志社大学心理学部心理学科教授。臨床心理士。子どもを対象とした認知行動療法などが研究テーマ。 |
| 言語区分 |
zzz |
| タイトルコード |
1009812197886 |
| 目次 |
この本を手にとってくれたキミに |
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この本の使い方 |
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こころとからだのスキル達成表 |
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最初に知っておきたい4つのポイント |
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ポイント1 こころとからだのためにできること／ポイント2 キミのすてきなところはなにかな?／ポイント3 キミを助けてくれる人を探そう／ポイント4 うまくできたらじぶんをほめよう／コラム1 認知行動療法は共同チームが大事 |
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1 じぶんの気持ちをじぶんでコントロールしてみよう |
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気持ちをつかまえてみよう／ステップ1 気持ちについて知るスキル／ステップ2 気持ちを表現するスキル／ステップ3 気持ちの大きさをはかるスキル／ステップ4 楽しいことを探すスキル／こころとからだのリラックスを学ぼう／ステップ5 こころとからだのつながりを知るスキル／ステップ6 呼吸でリラックスするスキル／ステップ7 筋トレでリラックスするスキル／ステップ8 イメージを使ってリラックスするスキル／やわらかい考え方をしてみよう／ステップ9 頭のなかを知るスキル／ステップ10 考えと気持ちの関係を知るスキル／ステップ11 元気が出る考えを思いつくスキル／チャレンジの方法を学ぼう／ステップ12 じぶんの苦手なことはなにかを調べるスキル／ステップ13 苦手の階段をつくるスキル／ステップ14 初めの一歩をのぼるスキル／コラム2 認知行動療法の有効性 |
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2 ともだちといっしょにチャレンジ |
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まわりの人とうまく関わろう／ステップ15 あったかいことばをかけるスキル／ステップ16 じょうずに頼むスキル／ステップ17 じょうずに断るスキル／まわりの人とのトラブルを解決しよう／ステップ18 問題を整理するスキル／ステップ19 いろいろなアイディアを出すスキル／ステップ20 アイディアを比べるスキル／ストレスに強い考え方をしてみよう／ステップ21 考え方のクセを調べるスキル／ステップ22 ストレスに強い考え(1)責任をバランスよく考えるスキル／ステップ23 ストレスに強い考え(2)極端に考えないスキル／コラム3 その子にあったやり方をアレンジする／ステップ24 ストレスに強い考え(3)思い込みではないか考えるスキル／苦手なことを克服しよう／ステップ25 苦手なことにチャレンジするスキル／ステップ26 少しずつ階段をのぼるスキル／ステップ27 繰り返し練習するスキル／コラム4 アセスメントを大切に |
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3 こまった! こんなときどうする? |
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ばめん1 お母さんと離れるのが怖い／ばめん2 人前で話をするとすごくドキドキする／ばめん3 学校に行くのが心配／ばめん4 病気じゃないのにおなかや頭が痛くなる／ばめん5 なんだかやる気が出ない／ばめん6 自信がない／ばめん7 ともだちとトラブルになってしまう／ばめん8 なぜかイライラしてしまう／ばめん9 ついついケンカになってしまう |
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この本で紹介した認知行動療法のテクニックとねらい |
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参考文献 |
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子どもに関わる大人の方へ |
目次
内容細目
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