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書誌情報サマリ

タイトル

硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ

人名 荒川 裕志／著
人名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2017.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ
サブタイトル がんばらなくても大丈夫!誰でもやわらかくなる!
タイトルヨミ カタイ カラダ ガ ミルミル ホグレル セカイイチ キク ストレッチ
サブタイトルヨミ ガンバラナクテモ ダイジョウブ ダレデモ ヤワラカク ナル
人名 荒川 裕志／著 　 石井 直方／監修
人名ヨミ アラカワ ヒロシ　イシイ ナオカタ
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 京都
出版・発行年月 2017.9
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-569-83863-2
ISBN 4-569-83863-2
注記 水濡れあり
分類記号 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 肩こり・腰痛に悩んでいる人、久しぶりに運動をする人、スマホ・PCを長時間使う人、とにかく体が硬い人に向けて、誰でもやわらかくなるストレッチを、写真とコミカルな雰囲気のイラストで紹介する。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009812151796



目次


内容細目

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