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書誌情報サマリ

タイトル

1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング

人名 木場 克己／著
人名ヨミ コバ カツミ
出版者・発行者 三笠書房
出版年月 2016.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング
サブタイトル 実践プログラム／図解でやせる!／1日5分誰でもラクラク即効!
タイトルヨミ イッシュウカン デ ハラ オ ヘコマス タイカンリョク トレーニング
サブタイトルヨミ ジッセン プログラム／ズカイ デ ヤセル／イチニチ ゴフン ダレデモ ラクラク ソッコウ
人名 木場 克己／著
人名ヨミ コバ カツミ
出版者・発行者 三笠書房
出版者・発行者等ヨミ ミカサ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2016.6
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥６００
ISBN 978-4-8379-2639-9
ISBN 4-8379-2639-9
注記 「腹を凹ます体幹力トレーニング」(王様文庫 三笠書房 2012年刊)の改題,加筆再編集
分類記号 781.4
件名 ストレッチング ／ トレーニング
内容紹介 体幹を鍛えれば、疲れにくくタフな引きしまった体に変わり、ウエスト20cm減も! きつくないのに魅力的な“見た目”に変身できる「木場式・体幹トレーニング」をイラストでわかりやすく紹介する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812026985



目次


内容細目

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