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1 0013292461図書一般781.4/ｱﾗ16/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ

人名 荒川 裕志／著
人名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2016.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ
シリーズ名 PHPビジュアル実用BOOKS
タイトルヨミ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ カンセツ ガ ヤワラカク ナル ストレッチ アンド キントレ
シリーズ名ヨミ ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス
人名 荒川 裕志／著
人名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 京都
出版・発行年月 2016.1
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 24cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-569-82862-6
ISBN 4-569-82862-6
注記 汚れあり(小口,天,地ほか)
注記 背のタイトル:関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ
分類記号 781.4
件名 ストレッチング ／ 筋力トレーニング
内容紹介 関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に! 体を効果的に柔らかくする「筋トレ+ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国際武道大学体育学部助教。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811974224



目次


内容細目

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