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1 0012641437図書一般781.4/ｵｶ14/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

かんたん!よく効く!2ポーズストレッチ

人名 岡部 友／著
人名ヨミ オカベ トモ
出版者・発行者 学研パブリッシング
出版年月 2014.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル かんたん!よく効く!2ポーズストレッチ
シリーズ名 Gakken Sports Books
タイトルヨミ カンタン ヨク キク ニポーズ ストレッチ
シリーズ名ヨミ ガッケン スポーツ ブックス
人名 岡部 友／著
人名ヨミ オカベ トモ
出版者・発行者 学研パブリッシング ／ 学研マーケティング(発売)
出版者・発行者等ヨミ ガッケン パブリッシング／ガッケン マーケティング
出版地・発行地 東京／東京
出版・発行年月 2014.9
ページ数または枚数・巻数 128p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-05-800370-1
ISBN 4-05-800370-1
分類記号 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 体が硬いと、慢性的なこりや痛み、疲れ、体型の崩れなど、さまざまな弊害が起こります。硬い部分を芯から柔らかくする「筋膜ほぐし」や、科学的アプローチによる「AIS」を取り入れたストレッチを写真で紹介します。
著者紹介 フロリダ大学運動生理学部卒業。パーソナルトレーナー。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811829194



目次


内容細目

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