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書誌情報サマリ

タイトル

やってはいけないストレッチ

人名 坂詰 真二／著
人名ヨミ サカズメ シンジ
出版者・発行者 青春出版社
出版年月 2013.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル やってはいけないストレッチ
サブタイトル 「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果!
シリーズ名 青春新書INTELLIGENCE
シリーズ番号 PI-398
タイトルヨミ ヤッテワ イケナイ ストレッチ
サブタイトルヨミ ノバシタイ キンニク オ イシキ スル ノワ ギャクコウカ
シリーズ名ヨミ セイシュン シンショ インテリジェンス
シリーズ番号ヨミ 398
人名 坂詰 真二／著
人名ヨミ サカズメ シンジ
出版者・発行者 青春出版社
出版者・発行者等ヨミ セイシュン シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2013.5
ページ数または枚数・巻数 202p
大きさ 18cm
価格 ￥８３８
ISBN 978-4-413-04398-4
ISBN 4-413-04398-4
分類記号 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 背筋を伸ばすときは腹筋を意識すべし。静的ストレッチは運動前に行っても意味がない…。ストレッチや柔軟性に関する誤解や誤りを正し、最少努力で最大効果を得られるストレッチの理論や実践方法を解説する。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。著書に「やってはいけない筋トレ」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811670283



目次


内容細目

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