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1 0009725615図書一般781.4/ｶｾ10/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

なまけエクササイズ

人名 加瀬 玲子／著
人名ヨミ カセ レイコ
出版者・発行者 Voicing
出版年月 2010.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル なまけエクササイズ
サブタイトル 寝ながらできて単純・安全
タイトルヨミ ナマケ エクササイズ
サブタイトルヨミ ネナガラ デキテ タンジュン アンゼン
人名 加瀬 玲子／著
人名ヨミ カセ レイコ
出版者・発行者 Voicing ／ オーム社(発売)
出版者・発行者等ヨミ ヴォイスィング／オームシャ
出版地・発行地 東京／東京
出版・発行年月 2010.5
ページ数または枚数・巻数 79p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-903848-92-1
ISBN 4-903848-92-1
分類記号 781.4
件名 体操
内容紹介 高齢だとあきらめている、関節が痛い、ごろごろしたい、すぐ疲れちゃう…。そんな人のために、寝ながらのリラックスした状態で行う、なまけモードのエクササイズ「なまけエクササイズ」を紹介。2大関節と筋肉に効果抜群です。
著者紹介 1955年生まれ。スタジオ・レイ主宰。呼吸/発声/表現法「加瀬メソッド」を創案。中国整体師。北九州芸術劇場「劇場塾」等ワークショップの講師。桐朋学園芸術短期大学非常勤講師。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811299644



目次


内容細目

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