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1 0009221300図書一般781.4/ｶﾔ09/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

かんたんストレッチ百科140

人名 萱沼 文子／著
人名ヨミ カヤヌマ アヤコ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2009.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル かんたんストレッチ百科140
サブタイトル 体を伸ばせばやせる!健康になる!
シリーズ名 PHPビジュアル実用BOOKS
タイトルヨミ カンタン ストレッチ ヒャッカ ヒャクヨンジュウ
サブタイトルヨミ カラダ オ ノバセバ ヤセル ケンコウ ニ ナル
シリーズ名ヨミ ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス
人名 萱沼 文子／著 　 長野 茂／監修
人名ヨミ カヤヌマ アヤコ　ナガノ シゲル
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2009.1
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 24cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-569-70292-6
ISBN 4-569-70292-6
分類記号 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 体をぐーんと伸ばす。すると、あなたの心と体に奇跡が起こります! 数々のメリットを持つストレッチを、スポーツ活動の一環として、また健康づくりのメイン運動として、生活習慣に取り入れられるよう紹介します。
著者紹介 山梨県出身。筑波大学卒。フィットネスアドバイザー。ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各会長。TV番組の講師でも活躍。著書に「即効!1週間「部分やせ」エクササイズ」他。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009811142878



目次


内容細目

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