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蔵書情報

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所蔵数	2	在庫数	2	予約数	0

資料の状態

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	資料番号	資料種別	請求記号	配架場所	状態	貸出
1	0008793663	図書児童	C781/ｽｷ/1	書庫	貸出可	○
2	0008957284	図書児童	C781/ｽｷ/1	書庫	貸出可	○

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書誌情報サマリ

タイトル	子どものためのスポーツ・ストレッチ　1　　基本のストレッチ
人名	杉田一寿／著
人名ヨミ	スギタカズトシ
出版者・発行者	汐文社
出版年月	2008.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	児童図書
タイトル	子どものためのスポーツ・ストレッチ　1　　基本のストレッチ
サブタイトル	イラスト図解
タイトルヨミ	コドモノタメノスポーツストレッチ　キホンノストレッチ
サブタイトルヨミ	イラストズカイ
人名	杉田一寿／著　川口毅／著
人名ヨミ	スギタカズトシ　カワグチタケシ
出版者・発行者	汐文社
出版者・発行者等ヨミ	チョウブンシャ
出版地・発行地	東京
出版・発行年月	2008.11
ページ数または枚数・巻数	47p
大きさ	27cm
価格	￥２０００
ISBN	978-4-8113-8531-0
ISBN	4-8113-8531-0
分類記号	781.4
件名	ストレッチング
内容紹介	どのスポーツにも共通する基本的なストレッチを、からだの部位別にイラストでわかりやすく解説。友達とできるペアストレッチや、勉強、パソコン・ゲームで疲れた時のストレッチも紹介する。
著者紹介	静岡県生まれ。杉田接骨院院長。野球チームのトレーナーとしても活動。
言語区分	jpn
タイトルコード	1009811130947
目次	この本の使い方
	Chapter1 ストレッチとは…
	ストレッチとは／なぜ?ストレッチするの?／ストレッチの方法／成長期におけるストレッチの重要性／ストレッチの効果／全身のおもな筋肉(からだの前面)／全身のおもな筋肉(からだの背面)
	Chapter2 基本のストレッチⅠ
	(1)うで・肩・胸部のストレッチ／(2)うで・肩・胸・わき腹のストレッチ／(3)うで・肩・背中のストレッチ／(4)肩・わきの下のストレッチ／(5)背中のストレッチ／(6)胸のストレッチ／(7)首・肩のストレッチ／(8)首をまわす／(9)うで(前腕)の屈筋のストレッチ／(10)うで(前腕)の伸筋のストレッチ／(11)手首のストレッチ／(12)おしり・もものうらのストレッチ／(13)ももの内側・つけ根のストレッチ／(14)おしり・腰・アキレス腱のストレッチ／(15)ももの内側のストレッチ／(16)ももの前のストレッチ／(17)ふくらはぎのストレッチ／(18)ふくらはぎ(下部)のストレッチ／(19)ふくらはぎのストレッチ／(20)すねの筋肉のストレッチ／(21)肩・胸のストレッチ／(22)ももの内側・股関節のストレッチ／(23)もものうらのストレッチ／(24)もものうら・わき腹〜わきのストレッチ／(25)そけい部のストレッチ／(26)腰・背中・股関節のストレッチ／(27)ももの前のストレッチ／(28)おしりのストレッチ／(29)ももとおしりのストレッチ／(30)おしりのストレッチ／(31)アキレス腱のストレッチ／(32)股関節の前面のストレッチ／(33)足首のストレッチ／(34)全身のストレッチ／(35)もものうらのストレッチ／(36)もものうらのストレッチ／(37)ももの前のストレッチ／(38)腰・股関節のストレッチ／(39)腰・股関節の外側のストレッチ／(40)もものつけ根・内側のストレッチ／(41)首のストレッチ／(42)腰〜背中のストレッチ
	Chapter3 基本のストレッチⅡ
	友達と仲良く!!ペアストレッチ／勉強やパソコン・ゲームで疲れた時のストレッチ／…終りに