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1 0007739303図書一般781.4/ｶﾔ06/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ

人名 萱沼 文子／著
人名ヨミ カヤヌマ アヤコ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2006.8

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ
サブタイトル 曲げて伸ばして心と体の若返り!
タイトルヨミ ネタキリ ニ ナラナイ シニア ノ キホン ストレッチ
サブタイトルヨミ マゲテ ノバシテ ココロ ト カラダ ノ ワカガエリ
人名 萱沼 文子／著
人名ヨミ カヤヌマ アヤコ
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2006.8
ページ数または枚数・巻数 159p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 4-569-65424-X
分類記号 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 骨・足腰が丈夫になって筋力・体力アップ、血のめぐりがよくなって頭すっきり、元気はつらつ。運動不足が気になるなら、今すぐ絶対始めたい。体のカタイ人でも大丈夫! 中高年者のための、やさしい「しなやか」体操を満載。
著者紹介 ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会、日常ながら運動推進協会各会長。著書に「基本ストレッチ」など。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009810879539



目次


内容細目

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