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1 0006641278図書一般781.4/ｺｳ05/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

ひとりでできる股関節・肩関節体操

人名 高 順姫／著
人名ヨミ コウ ジュンキ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版年月 2005.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ひとりでできる股関節・肩関節体操
サブタイトル 腰痛、肩こりが5分でスッキリ!
タイトルヨミ ヒトリ デ デキル コカンセツ カタカンセツ タイソウ
サブタイトルヨミ ヨウツウ カタコリ ガ ゴフン デ スッキリ
人名 高 順姫／著
人名ヨミ コウ ジュンキ
出版者・発行者 主婦と生活社
出版者・発行者等ヨミ シュフ ト セイカツシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2005.1
ページ数または枚数・巻数 101p
大きさ 26cm
価格 ￥１１００
ISBN 4-391-13010-6
分類記号 781.4
件名 体操
内容紹介 腰痛、肩こり、なんとなくだるい-。そんな悩みは、1回5分の体操でスッキリ解消! 体の機能に合わせて筋肉を伸ばし、ほぐしていく効果絶大のエクササイズ「股関節・肩関節体操」を紹介。痛みやだるさのない毎日が手に入る。
著者紹介 1948年生まれ。フィットネスインストラクター。(社)日本エアロビックフィットネス協会理事。筋生理学に基づいた独自の「ファンクショナルストレッチ」を考案。
言語区分 jpn
タイトルコード 1009810710326



目次


内容細目

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