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書誌情報サマリ

タイトル

マラソンは最小限の練習で速くなる!

人名 中野 ジェームズ修一／著
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版年月 2013.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル マラソンは最小限の練習で速くなる!
サブタイトル 忙しい人の自己ベスト更新術
シリーズ名 SB新書
シリーズ番号 235
タイトルヨミ マラソン ワ サイショウゲン ノ レンシュウ デ ハヤク ナル
サブタイトルヨミ イソガシイ ヒト ノ ジコ ベスト コウシンジュツ
シリーズ名ヨミ エスビー シンショ
シリーズ番号ヨミ 235
人名 中野 ジェームズ修一／著
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版者・発行者等ヨミ エスビー クリエイティブ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2013.10
ページ数または枚数・巻数 209p
大きさ 18cm
価格 ￥７３０
ISBN 978-4-7973-7316-5
ISBN 4-7973-7316-5
注記 汚れあり（P174,200ほか多数）／折れあり（P69ほか多数）
分類記号 782.3
件名 マラソン競技 ／ トレーニング
内容紹介 最小限の練習で最大限に走力を引き上げる! 忙しい市民ランナーに向けて、練習効果を劇的に高めるメソッドを紹介。本文紹介の筋トレ法、ストレッチ法はすべて、各ページ掲載のQRコード・アドレスから動画解説が見られる。
著者紹介 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会ヘルスフィットネススペシャリスト。著書に「ランニングの作法」など。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811721293



目次


内容細目

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