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書誌情報サマリ

タイトル

40歳からの痩せトレ!

人名 平塚 潤／著
人名ヨミ ヒラツカ ジュン
出版者・発行者 エクスナレッジ
出版年月 2012.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 40歳からの痩せトレ!
サブタイトル カッコいいカラダに変わる、ウォーク&ラン、コアトレ、食トレ
タイトルヨミ ヨンジッサイ カラ ノ ヤセトレ
サブタイトルヨミ カッコイイ カラダ ニ カワル ウォーク アンド ラン コアトレ ショクトレ
人名 平塚 潤／著
人名ヨミ ヒラツカ ジュン
出版者・発行者 エクスナレッジ
出版者・発行者等ヨミ エクスナレッジ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2012.2
ページ数または枚数・巻数 112p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-7678-1262-5
ISBN 4-7678-1262-5
分類記号 780.7
件名 トレーニング ／ 瘦身法
内容紹介 城西大学駅伝部元監督が説く、効率重視の肉体改造とは。筋トレや食事内容の見直しなど、40代のカラダをうまくコントロールして、アンチエイジングボディへ変える方法を指南する。書き込みページあり。
著者紹介 1969年生まれ。茨城県出身。日本体育大学卒業。城西大学駅伝部元監督。同大学経営学部准教授。イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811514216



目次


内容細目

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