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書誌情報サマリ

タイトル

ミニマル脳習慣

人名 菅原 道仁／著
人名ヨミ スガワラ ミチヒト
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2026.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ミニマル脳習慣
タイトルヨミ ミニマル ノウシュウカン
人名 菅原 道仁／著
人名ヨミ スガワラ ミチヒト
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2026.2
ページ数または枚数・巻数 190p
大きさ 18cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-569-86046-6
ISBN 4-569-86046-6
注記 文献:巻末
分類記号 498.39
件名 健脳法
内容紹介 1日の疲れをしっかりとる睡眠術、頭もからだも整う歩き方、脳が元気になる食事…。最小限の行動で脳を最高の状態にするシンプルな習慣を、脳神経外科医の知見をもとに解説する。『PHP』連載を大幅に加筆・修正・再編集。
著者紹介 埼玉県生まれ。杏林大学医学部卒業。脳神経外科医。菅原脳神経外科クリニック、菅原クリニック東京脳ドックを開院。著書に「すぐやる脳」「あの人を、脳から消す技術」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812904693



目次


内容細目

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