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1 0016277709図書一般780.7/ﾀｹ23/1F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本

人名 竹田 大介／著
人名ヨミ タケダ ダイスケ
出版者・発行者 ソシム
出版年月 2023.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本
サブタイトル 筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい
タイトルヨミ キンヒダイ ノ タメ ノ キントレ ト エイヨウ ノ キホン
サブタイトルヨミ キントレ ノ コウカ オ アゲタイ ヒト ガ シッテ オキタイ
人名 竹田 大介／著
人名ヨミ タケダ ダイスケ
出版者・発行者 ソシム
出版者・発行者等ヨミ ソシム
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2023.2
ページ数または枚数・巻数 199p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
ISBN 978-4-8026-1400-9
ISBN 4-8026-1400-9
注記 文献:p187〜199
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング ／ スポーツ栄養学
内容紹介 筋トレはやみくもに行っても成果は得られない。正しい知識をもって適切に継続すれば、筋肉はかならず成長する。科学的根拠に基づいたトレーニング方法や、栄養の摂り方などのコツについて丁寧にまとめる。
著者紹介 熊本県合志市出身。株式会社肉体改造研究所設立。ゴールドジム公認パーソナルトレーナー。NSCAジャパン最優秀指導者賞2021受賞。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812649447



目次


内容細目

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