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書誌情報サマリ

タイトル

スキマ★ストレッチ

人名 中野 ジェームズ修一／著
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者・発行者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル スキマ★ストレッチ
サブタイトル いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる!
タイトルヨミ スキマ ストレッチ
サブタイトルヨミ イツデモ ドコデモ イッカイ ニジュウビョウ デ カタイ カラダ ガ チョウ ラク ニ ナル
人名 中野 ジェームズ修一／著 　 田畑 尚吾／監修 　 百田 ちなこ／マンガ
人名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ　タバタ ショウゴ　モモタ チナコ
出版者・発行者 ダイヤモンド社
出版者・発行者等ヨミ ダイヤモンドシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2022.10
ページ数または枚数・巻数 133p
大きさ 21cm
価格 ￥１３５０
ISBN 978-4-478-11377-6
ISBN 4-478-11377-6
分類記号 781.4
件名 ストレッチング
内容紹介 肩こり、腰痛、むくみ、疲れ、便秘、イライラが解消! 「椅子に座ったまま」「テレビを見ながら」「お風呂に入りながら」など、日ごろの生活のなかでスキマ時間にできるストレッチをマンガとともに紹介する。
著者紹介 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812627495



目次


内容細目

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