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書誌情報サマリ

タイトル

奇跡の鎌田式ウォーキング

人名 鎌田 實／著
人名ヨミ カマタ ミノル
出版者・発行者 家の光協会
出版年月 2022.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 奇跡の鎌田式ウォーキング
サブタイトル 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る
タイトルヨミ キセキ ノ カマタシキ ウォーキング
サブタイトルヨミ ハヤオソアルキ デ カラダ モ ココロ モ ノウ モ ワカガエル
人名 鎌田 實／著
人名ヨミ カマタ ミノル
出版者・発行者 家の光協会
出版者・発行者等ヨミ イエ ノ ヒカリ キョウカイ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2022.10
ページ数または枚数・巻数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-259-56739-2
ISBN 4-259-56739-2
分類記号 498.35
件名 ウォーキング
内容紹介 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。まちだ丘の上の病院名誉院長。著書に「がんばらない」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812625073



目次


内容細目

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