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書誌情報サマリ

タイトル

仕事力が上がる睡眠の超技法

人名 菅原 洋平／著
人名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者・発行者 祥伝社
出版年月 2013.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 仕事力が上がる睡眠の超技法
サブタイトル これで「集中力」「切り替え力」が冴えてくる
タイトルヨミ シゴトリョク ガ アガル スイミン ノ チョウギホウ
サブタイトルヨミ コレ デ シュウチュウリョク キリカエリョク ガ サエテ クル
人名 菅原 洋平／著
人名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者・発行者 祥伝社
出版者・発行者等ヨミ ショウデンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2013.11
ページ数または枚数・巻数 204p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-396-61470-6
ISBN 4-396-61470-6
注記 汚れあり(小口)
注記 文献:p204
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 眠りの習慣をほんの少し変えるだけで仕事力がUP! 睡眠を改善する3ステップの技法や、睡眠の「5つのスイッチ」で仕事の効率を上げる方法、眠れない原因となっている習慣をやめる方法などを紹介する。
著者紹介 青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。生体リズムや脳の仕組みを使った睡眠マネジメント研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811728821



目次


内容細目

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