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書誌情報サマリ

タイトル

成功する人ほどよく寝ている

人名 前野 博之／[著]
人名ヨミ マエノ ヒロユキ
出版者・発行者 講談社
出版年月 2020.8

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 成功する人ほどよく寝ている
サブタイトル 最強の睡眠に変える食習慣
シリーズ名 講談社+α新書
シリーズ番号 833-1B
タイトルヨミ セイコウ スル ヒト ホド ヨク ネテ イル
サブタイトルヨミ サイキョウ ノ スイミン ニ カエル ショクシュウカン
シリーズ名ヨミ コウダンシャ プラス アルファ シンショ
シリーズ番号ヨミ 833-1-B
人名 前野 博之／[著]
人名ヨミ マエノ ヒロユキ
出版者・発行者 講談社
出版者・発行者等ヨミ コウダンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.8
ページ数または枚数・巻数 219p
大きさ 18cm
価格 ￥９００
ISBN 978-4-06-520864-9
ISBN 4-06-520864-9
注記 文献:p219
分類記号 498.36
件名 睡眠 ／ 食生活
内容紹介 睡眠が不足すると心と体にどんな影響があり、睡眠の質が改善するとどんなメリットがあるのか。すぐに実践できる「睡眠改善メソッド」を、専門用語を使わずにできるだけわかりやすく解説する。コピーして使う睡眠日誌付き。
著者紹介 1967年生まれ。金沢美術工芸大学卒業。2005年に栄養学の資格を取得。栄養睡眠カウンセラー協会代表理事。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812424572



目次


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