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書誌情報サマリ

タイトル

健康長寿の方程式

人名 白澤 卓二／監修
人名ヨミ シラサワ タクジ
出版者・発行者 笠倉出版社
出版年月 2020.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 健康長寿の方程式
サブタイトル 食・運動・睡眠これだけ守ればOK
シリーズ名 SAKURA MOOK
シリーズ番号 71
タイトルヨミ ケンコウ チョウジュ ノ ホウテイシキ
サブタイトルヨミ ショク ウンドウ スイミン コレダケ マモレバ オーケー
シリーズ名ヨミ サクラ ムック
シリーズ番号ヨミ 71
人名 白澤 卓二／監修 　 杉浦 仁志／レシピ・料理制作
人名ヨミ シラサワ タクジ　スギウラ ヒトシ
出版者・発行者 笠倉出版社
出版者・発行者等ヨミ カサクラ シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.2
ページ数または枚数・巻数 63p
大きさ 30cm
価格 ￥７８０
ISBN 978-4-7730-2671-9
ISBN 4-7730-2671-9
分類記号 498.583
件名 食生活 ／ 健康法
内容紹介 “健康長寿の方程式”を実践すれば、100歳超えピンピンコロリも夢じゃない! 食事の基本的なルールをまとめた食の方程式、脳と体をリフレッシュする運動と睡眠の方程式を紹介する。昼食と夕食の1週間の献立レシピも収録。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812373081



目次


内容細目

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