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書誌情報サマリ

タイトル

1日10秒マインドフルネス

人名 藤井 英雄／著
人名ヨミ フジイ ヒデオ
出版者・発行者 大和書房
出版年月 2018.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 1日10秒マインドフルネス
タイトルヨミ イチニチ ジュウビョウ マインドフルネス
人名 藤井 英雄／著
人名ヨミ フジイ ヒデオ
出版者・発行者 大和書房
出版者・発行者等ヨミ ダイワ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2018.1
ページ数または枚数・巻数 206p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-479-79625-1
ISBN 4-479-79625-1
分類記号 498.39
件名 マインドフルネス
内容紹介 「今、ここ」に集中するエクササイズで、ストレスなく、快適に仕事ができる! 「呼吸」「歩く」「聴く」など日常の行為に着目し、何かをしながらたった10秒で思考も感情も変えられる「ながらマインドフルネス」を紹介する。
著者紹介 1957年神戸生まれ。鹿児島大学医学部卒業。精神科医、作家。心のトリセツ研究所設立。日本キネシオロジー学院顧問。著書に「ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812183702



目次


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