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書誌情報サマリ

タイトル

マインドフルネス怒りが消える瞑想法

人名 吉田 昌生／著
人名ヨミ ヨシダ マサオ
出版者・発行者 青春出版社
出版年月 2017.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル マインドフルネス怒りが消える瞑想法
タイトルヨミ マインドフルネス イカリ ガ キエル メイソウホウ
人名 吉田 昌生／著
人名ヨミ ヨシダ マサオ
出版者・発行者 青春出版社
出版者・発行者等ヨミ セイシュン シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2017.2
ページ数または枚数・巻数 190p
大きさ 20cm
価格 ￥１４８０
ISBN 978-4-413-23031-5
ISBN 4-413-23031-5
注記 汚れあり(地,小口)
分類記号 498.39
件名 マインドフルネス ／ 怒り
内容紹介 「ムカッ!」ときたとき無理に感情を抑えるのは逆効果。怒りに巻き込まれず、怒りを受け流す方法として「マインドフルネス瞑想」を紹介します。瞑想音源がダウンロードできるURLつき。
著者紹介 ヨガ・瞑想講師。YOGA BEING真鶴代表。日本ヨーガ瞑想協会綿本ヨーガスタジオ講師。「マインドフルネス」をベースにしたヨガクラスを指導。著書に「1分間瞑想法」など。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009812088022



目次


内容細目

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