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書誌情報サマリ

タイトル

睡眠は50歳から「老化」する

人名 坪田 聡／著
人名ヨミ ツボタ サトル
出版者・発行者 大和書房
出版年月 2013.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 睡眠は50歳から「老化」する
サブタイトル 心と体を元気にする快眠習慣
タイトルヨミ スイミン ワ ゴジッサイ カラ ロウカ スル
サブタイトルヨミ ココロ ト カラダ オ ゲンキ ニ スル カイミン シュウカン
人名 坪田 聡／著
人名ヨミ ツボタ サトル
出版者・発行者 大和書房
出版者・発行者等ヨミ ダイワ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2013.7
ページ数または枚数・巻数 175p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-479-78261-2
ISBN 4-479-78261-2
注記 文献:p175
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 50歳以降は睡眠力が低下し、そのために生活習慣病やがん、高齢うつなど、さまざまな病気に襲われやすくなる。長年睡眠指導をおこなってきた著者が、睡眠を改善することで健康を取り戻す方法を紹介する。
著者紹介 1963年生まれ。医師、医学博士。雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、スポーツ精神医学会、日本医師会所属。ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811684805



目次


内容細目

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