蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
資料の状態
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0011334018 | 図書一般 | 498.36/ツホ12/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
脳も体も冴えわたる1分仮眠法 |
サブタイトル |
ドクターも実践する/3時間睡眠の翌日も、これで乗り切れる! |
タイトルヨミ |
ノウ モ カラダ モ サエワタル イップン カミンホウ |
サブタイトルヨミ |
ドクター モ ジッセン スル/サンジカン スイミン ノ ヨクジツ モ コレ デ ノリキレル |
人名 |
坪田 聡/著
|
人名ヨミ |
ツボタ サトル |
出版者・発行者 |
すばる舎リンケージ
/
すばる舎(発売)
|
出版者・発行者等ヨミ |
スバルシャ リンケージ/スバルシャ |
出版地・発行地 |
東京/東京 |
出版・発行年月 |
2012.6 |
ページ数または枚数・巻数 |
175p |
大きさ |
19cm |
価格 |
¥1300 |
ISBN |
978-4-7991-0103-2 |
ISBN |
4-7991-0103-2 |
注記 |
小口よごれあり |
分類記号 |
498.36
|
件名 |
睡眠
|
内容紹介 |
寝不足でウトウトして「使えない時間」が、「質の高い時間」に変わる! 日本睡眠学会に所属する医師が、人生を変える「1分仮眠法」の具体的なメソッドをはじめ、効率のよい仮眠の取り方、睡眠のメカニズムなどを紹介します。 |
著者紹介 |
1963年福井県生まれ。医師・医学博士。雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、日本コーチ協会、日本医師会、ヘルスケア・コーチング研究会に所属。著書に「不眠症の科学」など。 |
言語区分 |
zzz |
タイトルコード |
1009811564404 |
目次
内容細目
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
もどる