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書誌情報サマリ

タイトル

ペルビス エクササイズ

人名 岡橋 優子／監修,指導
人名ヨミ オカハシ ユウコ
出版年月 [2018.9]

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 視聴覚
タイトル ペルビス エクササイズ
サブタイトル たった5分で骨盤を整え、8つの悩みを解消する骨盤エクササイズ
タイトルヨミ ペルビス エクササイズ
サブタイトルヨミ タッタ ゴフン デ コツバン オ トトノエ ヤッツ ノ ナヤミ オ カイショウ スル ペルビス エクササイズ
人名 岡橋 優子／監修,指導
人名ヨミ オカハシ ユウコ
出版・発行年月 [2018.9]
ページ数または枚数・巻数 1
大きさ 12
再生時間 67分
価格 ￥８４００
レコード番号 4582287301699
発売番号 RF-053
ISBN 978-4-904613-40-5
ISBN 4-904613-40-5
付属資料 付:解説書(1冊,15p)解説・指導:岡橋優子
注記 付録:3DCGアニメーションで見る骨盤の動き
注記 ステレオ
注記 16:9 LB
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 体操
内容紹介 骨盤のゆがみとゆるみを改善し、体の不調や悩みを解消するエクササイズを紹介。ほぐし、ストレッチ、筋力強化の3つのエクササイズを5分行うだけで骨盤がスッキリ。加齢で緩みやすくなる骨盤底筋強化のエクササイズも収録。
言語区分 JPN
タイトルコード 3009830030412



目次


内容細目

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