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1 0017332206一般図書781.4/ｽｽ26/1F人文貸出中  ×

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書誌情報サマリ

タイトル

じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操

人名 鈴木 大輔／著
人名ヨミ スズキ ダイスケ
出版者・発行者 アスコム
出版年月 2026.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操
サブタイトル たった3分で400の筋肉が動く
タイトルヨミ ジツ ワ スゴイ カガクテキ ニ ショウメイ サレタ ホントウ ノ ラジオ タイソウ
サブタイトルヨミ タッタ サンプン デ ヨンヒャク ノ キンニク ガ ウゴク
人名 鈴木 大輔／著 　 植田 拓也／監修
人名ヨミ スズキ ダイスケ　ウエダ タクヤ
出版者・発行者 アスコム
出版者・発行者等ヨミ アスコム
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2026.4
ページ数または枚数・巻数 143p
大きさ 21cm
価格 ￥１５００
ISBN 978-4-7762-1465-6
ISBN 4-7762-1465-6
分類記号 781.4
件名 ラジオ体操
内容紹介 たった3分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする! ラジオ体操第一・第二、全26の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。
著者紹介 埼玉県生まれ。聖学院大学大学院人間福祉学研究科修了。NPO法人全国ラジオ体操連盟理事長。NHKラジオ体操指導者。日本栄養大学実践運動方法学研究室非常勤講師。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812917269



目次


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