検索結果資料の内容

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
ご利用の地域の図書館が所蔵している場合、そちらの方が早く借りられることもあります。
また、ご利用の地域の図書館に申し込み、県立図書館の資料を取り寄せることもできます。
岡山県図書館横断検索

この資料の情報へのリンク：

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

資料の状態

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 状態 貸出
1 0016985947一般図書498.35/ｶﾀ25/自然展示２貸出可  ○

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

書誌情報サマリ

タイトル

正しい休み方の教科書

人名 片野 秀樹／著
人名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者・発行者 ナツメ社
出版年月 2025.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 正しい休み方の教科書
サブタイトル 理由がわかればもっとリフレッシュ!
並列タイトル Let's get to know how to rest:An Illustrated Guide to The Right Way to Rest
タイトルヨミ タダシイ ヤスミカタ ノ キョウカショ
サブタイトルヨミ リユウ ガ ワカレバ モット リフレッシュ
人名 片野 秀樹／著
人名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者・発行者 ナツメ社
出版者・発行者等ヨミ ナツメシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2025.11
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 21cm
価格 ￥１８００
ISBN 978-4-8163-7781-5
ISBN 4-8163-7781-5
注記 文献:p190
分類記号 498.35
件名 休養
内容紹介 従来の「休養=寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート! 生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士(医学)。株式会社ベネクス創業者。同社執行役員。著書に「休養学」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812879266



目次


内容細目

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

498.35　498.35
【休養ベスト100　：　科学的根拠に…】 休養ベスト100　：　科学的根拠に…
加藤 浩晃／著 【精神科医が教える心と体をゆっくり休…】 精神科医が教える心と体をゆっくり休…
保坂 隆／著 【歩く　：　マジで人生が変わる習慣】 歩く　：　マジで人生が変わる習慣
池田 光史／著 【体操教室35年のプロが教えるポール…】 体操教室35年のプロが教えるポール…
長岡 智津子／著… 【超休息法　：　ハーバード&…】 超休息法　：　ハーバード&…
根来 秀行／著 【タンデム歩行　：　体を壊す歩き方が…】 タンデム歩行　：　体を壊す歩き方が…
中村 光太郎／著 【休養学　：　「休み方」を20年間考…】 休養学　：　「休み方」を20年間考…
片野 秀樹／著 【1日1万歩を続けなさい　：　医者が…】 1日1万歩を続けなさい　：　医者が…
大谷 義夫／著 【脳と身体を歩きで鍛える　：　毎日を…】 脳と身体を歩きで鍛える　：　毎日を…
高岡 英夫／著 【園部式歩行改善メソッド】 園部式歩行改善メソッド
園部 俊晴／著 【TIME OFF　：　働き方に“生…】 TIME OFF　：　働き方に“生…
ジョン・フィッチ… 【病気の9割は歩くだけで治…PART3】 病気の9割は歩くだけで治…PART3
長尾 和宏／著 【奇跡の鎌田式ウォーキング　：　「速…】 奇跡の鎌田式ウォーキング　：　「速…
鎌田 實／著 【街や山を疲れず痛くならずさっそうと…】 街や山を疲れず痛くならずさっそうと…
山野 進／著 【休息の科学　：　息苦しい世界で健や…】 休息の科学　：　息苦しい世界で健や…
クラウディア・ハ… 【痛くない!疲れない!歩き方の教科書…】 痛くない!疲れない!歩き方の教科書…
木寺 英史／著 【コロナ禍の9割は情報災害　：　wi…】 コロナ禍の9割は情報災害　：　wi…
長尾 和宏／著 【あらゆる病気は歩くだけで治る!】 あらゆる病気は歩くだけで治る!
青柳 幸利／著 【10歳若返る骨盤腸整ウォーキング　…】 10歳若返る骨盤腸整ウォーキング　…
山崎 美歩呼／著… 【最高の歩き方　：　やせる!若返る!…】 最高の歩き方　：　やせる!若返る!…
能勢 博／著 【免疫の働きUP!4秒で1段昇り降り…】 免疫の働きUP!4秒で1段昇り降り…
田中 宏暁／著 【医師が教える10歳若返る2テンポウ…】 医師が教える10歳若返る2テンポウ…
能勢 博／著 【健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウ…】 健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウ…
能勢 博／著 【インターバル速歩で健康になる!　：…】 インターバル速歩で健康になる!　：…
能勢 博／監修 【世界一効く健康ウォーキング　：　高…】 世界一効く健康ウォーキング　：　高…
能勢 博／著
もどる
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。