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No.	資料番号	資料種別	請求記号	配架場所	状態	貸出
1	0016214652	図書児童	C002/ｵｸ/	1F児研室	研究用	×

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書誌情報サマリ

タイトル	もやもや、ごちゃごちゃがスッキリする手書きノート&メモ術
人名	奥野宣之／著
人名ヨミ	オクノノブユキ
出版者・発行者	河出書房新社
出版年月	2024.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	児童図書
タイトル	もやもや、ごちゃごちゃがスッキリする手書きノート&メモ術
シリーズ名	14歳の世渡り術
タイトルヨミ	モヤモヤゴチャゴチャガスッキリスルテガキノートアンドメモジュツ
シリーズ名ヨミ	ジュウヨンサイノヨワタリジュツ
人名	奥野宣之／著
人名ヨミ	オクノノブユキ
出版者・発行者	河出書房新社
出版者・発行者等ヨミ	カワデショボウシンシャ
出版地・発行地	東京
出版・発行年月	2024.11
ページ数または枚数・巻数	217p
大きさ	19cm
価格	￥１４２０
ISBN	978-4-309-61769-5
ISBN	4-309-61769-5
分類記号	002.7
件名	情報管理／ノート術
内容紹介	スマホやタブレットが当たり前の時代に「手書き」? メモとノートにどんな効力があるの? 「やることが多すぎる」「時間がない」「勉強がキツい」といった悩みを解決する、メモとノートの技術をわかりやすく解説する。
著者紹介	大阪府生まれ。フリーランスのライター・著作家。著書に「情報は1冊のノートにまとめなさい」「ちゃんと「読む」ための本」など。
言語区分	JPN
タイトルコード	1009812803950
目次	はじめに-「紙とペン」で切り抜ける
	序章なぜ「手書き」なのか?
	「メモ」は何のため?／「手を動かすこと」の意味／「自分のことを書く」とは?
	第1章何か書いてみようメモの基本
	紙をたくさん用意する／ペンは太字のものを／大きな字でハッキリと／手書きで「ごちゃごちゃ整理」／手書きで「イライラ制御」／手書きで「自己コントロール」
	第2章メモで「やること整理」
	「TODOリスト」を作ろう／「抱えているもの」の全貌をつかむ／安心を生む「休日用TODOリスト」／必殺の「抜粋版TODOリスト」／「面倒くさい」を手なづける
	第3章メモで「計画を立てる」
	プランや段取りは「紙の上」で／出口が見える「直近プラン」／「チェックリスト」で準備OK／大きな課題に「工程メモ」／充実感を生む「ゆるい計画表」
	第4章メモで「思考を巡らす」
	アイデアは「手」から生まれる／「トピック式」でスタートアップ／輪郭をつかむ「体験取材」／手でも足でも考える／「ポジネガ」で自問自答
	第5章「自分だけの1冊」を持ち歩こうノートの基本
	“相棒”としてのノート選び／「日付時刻」と「区切り線」／時系列ノートは“長い巻物”／「書く」前に「貼る」／参照は「アイコン」で
	第6章ノートで「気分をアゲる」
	「貼り込み」で日々を彩る／自分を励ます「コレクション」／「好き」を広げる「スクラップ」／充実感がUPする「記念ページ」
	第7章ノートで「パフォーマンス向上」
	記録すれば充実する／自信を作る「行動ログ」／ネガティブ除去!／「生活ログ」で好調キープ
	第8章ノートで「夢を叶える」
	ページの蓄積から自分を作る／ノートで「切り抜き学習」／「時系列ノート」で遭難回避／漠然とした自信
	おわりに-困難な時期をやり過ごすために