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書誌情報サマリ

タイトル

Life is Wellness

人名 石村 友見／著
人名ヨミ イシムラ トモミ
出版者・発行者 サンマーク出版
出版年月 2024.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル Life is Wellness
サブタイトル 「健康な生き方」の科学
タイトルヨミ ライフ イズ ウェルネス
サブタイトルヨミ ケンコウ ナ イキカタ ノ カガク
人名 石村 友見／著
人名ヨミ イシムラ トモミ
出版者・発行者 サンマーク出版
出版者・発行者等ヨミ サンマーク シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2024.11
ページ数または枚数・巻数 307p
大きさ 19cm
価格 ￥１７００
ISBN 978-4-7631-4174-3
ISBN 4-7631-4174-3
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 精神衛生
内容紹介 どうすれば幸せに生きられるのか。「からだ」「こころ」「つながり」を充実させ、自分らしくあることに自ら許可を出し、前を向いて生きていくための食事、運動、睡眠の方法などを紹介する。
著者紹介 株式会社Life is Wellness代表。ヨガ講師。女性専用オンラインジム『チームゼロ』を運営。著書に「ゼロトレ」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812800928



目次


内容細目

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