蔵書情報
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資料の状態
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| No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
0016192361 | 図書児童 | C782/ｽｶ/ | 1F児研室 | 研究用 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
児童図書 |
| タイトル |
陸上競技入門 |
| サブタイトル |
初心者もぐんぐんレベルアップ |
| シリーズ名 |
中学デビューシリーズ |
| タイトルヨミ |
リクジョウ キョウギ ニュウモン |
| サブタイトルヨミ |
ショシンシャ モ グングン レベル アップ |
| シリーズ名ヨミ |
チュウガク デビュー シリーズ |
| 人名 |
菅間 友一／著
|
| 人名ヨミ |
スガマ トモカズ |
| 出版者・発行者 |
ベースボール・マガジン社
|
| 出版者・発行者等ヨミ |
ベースボール マガジンシャ |
| 出版地・発行地 |
東京 |
| 出版・発行年月 |
2024.5 |
| ページ数または枚数・巻数 |
159p |
| 大きさ |
21cm |
| 価格 |
￥１７００ |
| ISBN |
978-4-583-11653-2 |
| ISBN |
4-583-11653-2 |
| 分類記号 |
782
|
| 件名 |
陸上競技
|
| 内容紹介 |
中学生から陸上競技をはじめる選手に向けて、“走・跳・投”の基本技術と体の使い方、トレーニングについて、連続写真を使ってわかりやすく解説する。お手本や練習法の動画を視聴できるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
神奈川県出身。東海大学付属静岡翔洋高等学校教諭、陸上競技部顧問。 |
| 言語区分 |
JPN |
| タイトルコード |
1009812766644 |
| 目次 |
はじめに |
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HOW TO USE この本を有効に使うために |
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ABOUT ATHLETICS 陸上競技の魅力 |
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基本練習編 |
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PART 1 ストレッチ Stretching／神経系に刺激を入れる(1)／神経系に刺激を入れる(2)／神経系に刺激を入れる(3)／神経系に刺激を入れる(4)／神経系に刺激を入れる(5)／神経系に刺激を入れる(6)／Let‘s Try! 応用編 ブリッジ／Let‘s Try! 応用編 三点倒立／Let‘s Try! 応用編 側転／PART 2 ドリル Drill／ハードルドリル／短距離ドリル(1)／短距離ドリル(2)／短距離ドリル(3)／短距離ドリル(4)／PART 3 補強 Reinforcement exercise／チューブ補強(1)／チューブ補強(2)／メディシンボール補強など／ボックスジャンプ(1)／ボックスジャンプ(2)／ボックスジャンプ(3)／ボックスジャンプ(4) |
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専門練習編 中学生の大会で実施される種目 |
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PART 1 短距離 Sprint／Let‘s Try! マーク走／Let‘s Try! ミニハードル走／Let‘s Try! スロープ走／スターティングブロックをセットする／クラウチングスタート(1)／クラウチングスタート(2)／加速局面(1)／加速局面(2)／Let‘s Try! バトンジョグ／Let‘s Try! オーバーハンドパス／Let‘s Try! アンダーハンドパス／PART 2 ハードル Hurdle／ハードル種目について／Let‘s Try! ハードルドリル／ハードリング練習／PART 3 走高跳 High jump／背面跳びにチャレンジ(1)／背面跳びにチャレンジ(2)／背面跳びにチャレンジ(3)／Let‘s Try! 助走練習／助走から着地までの技術を磨く／Let‘s Try! 応用編 棒高跳／PART 4 走幅跳 Long jump／反り跳びに移行しよう／Let‘s Try! 助走から踏切へのトレーニング／踏切／着地／Let‘s Try! 応用編 はさみ跳び(シザース)／PART 5 砲丸投 Shot put／砲丸投とはどんな種目?／グライド投法(1)／グライド投法(2)／グライド投法(3)／グライド投法(4)／Let‘s Try! メディシンボール投げ／突き出し |
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基礎知識編 |
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クラウチングスタート／ハードル／リレー／走高跳／走幅跳／砲丸投 |
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用語解説 |
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おわりに |
目次
内容細目
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