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書誌情報サマリ

タイトル

超休息法

人名 根来 秀行／著
人名ヨミ ネゴロ ヒデユキ
出版者・発行者 徳間書店
出版年月 2024.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 超休息法
サブタイトル ハーバード&ソルボンヌ大学ドクターが教える!
タイトルヨミ チョウキュウソクホウ
サブタイトルヨミ ハーバード アンド ソルボンヌ ダイガク ドクター ガ オシエル
人名 根来 秀行／著
人名ヨミ ネゴロ ヒデユキ
出版者・発行者 徳間書店
出版者・発行者等ヨミ トクマ ショテン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2024.5
ページ数または枚数・巻数 233p
大きさ 19cm
価格 ￥１７００
ISBN 978-4-19-865736-9
ISBN 4-19-865736-9
注記 文献:巻末
分類記号 498.35
件名 休養
内容紹介 よく生きるとは、よく休むこと! 体の生理的メカニズムをフル活用した戦略的な「超休息法」を、自律神経、体内時計、睡眠、運動、食事、呼吸法にフォーカスしてていねいに解説する。
著者紹介 東京都生まれ。医師、医学博士。ハーバード大学、ソルボンヌ大学医学部客員教授。著書に「「毛細血管」は増やすが勝ち!」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812762010



目次


内容細目

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